La importancia de jugar al medio en el pádel

Andrea Fernández e Inés Muñoz 

Jugar pelotas al medio es vital en un partido de pádel. ¿Porqué? Porque es donde más hueco hay, y una de las máximas del pádel es jugar donde no está el jugador rival. Jugar al medio obliga al rival a desplazarse y genera dudas sobre quién tiene que ir a por esa bola.

Si repites varias bolas al medio, los rivales se juntarán más hacia el medio y dejarán espacios libres en las esquinas, por lo que puedo intentar una vez que los he desplazado enviar pelotas a esas zonas donde les resultará más complicado llegar y devolverme la pelota. Además, cuando juegas al medio, se disminuyen los ángulos desde los que me podrá atacar, no se abren tantos ángulos como cuando se juega en los laterales de fondo. Por todo esto, jugar al medio es imprescindible para obtener éxito en un partido de pádel.

La comunicación en el pádel

Miguel Marcos y Fernando Angoso

¿Te entiendes bien con tu pareja de pádel? Cuando habláis, ¿te sientes poco valorado? ¿Animas a tu pareja, o le recriminas cada error cometido? ¿Cómo crees que afecta esto al resultado? Si hay conflictos entre los miembros de la pareja, será muy complicado logar el éxito.

La forma en que te comunicas en la pista con tu pareja puede ser vital para que juntos logréis la victoria. Durante el juego se plantearán numerosas situaciones conflictivas que hay que aprender a solucionar: cómo afrontar los errores, cómo aconsejar, cómo animar, cómo mejorar el juego, entender que el partido es de los dos y no de uno solo...

Golpes de pádel: la salida de pared

Inés Muñoz

Las paredes en el pádel son fundamentales para controlar el juego. La pared de fondo hay que controlarla especialmente bien para poder jugar al máximo.

Uno de los golpes más importantes en el pádel es el globo, y normalmente un globo tiene como respuesta una salida de pared. 

Aunque con el globo el rival consiga sacarnos de la red, no debemos pensar que ya tenemos perdido el punto, ya que la salida de pared nos permitirá mantenernos vivos, o incluso ganar el punto, dependiendo de unas cuantas circunstancias.

La importancia de los desplazamientos en el pádel

¿Te has grabado alguna vez en un partido de pádel? ¿Cómo percibes tus movimientos en la pista de pádel? ¿No te parece que te desplazas lento, que llegas tarde a la mayoría de las bolas, o que no estás bien colocado en la pista?

Tenemos que empezar a ser conscientes de la importancia que tienen los desplazamientos en un partido de pádel.  A medida que vamos mejorando de nivel, empezamos a ver lo necesario que es tener una buena preparación física y llegar a las pelotas en buenas condiciones. 

Pistas y clubs de pádel en Salamanca

Si estás pensando en pasar la Semana Santa en Salamanca pero no quieres dejar de disfrutar de tu deporte favorito, el pádel, te ofrecemos la información sobre los clubs y pistas de pádel de Salamanca y los hoteles más cercarnos para ponértelo más fácil.

Elegir bien el golpe en un partido de pádel

Tania Revert (izq) y Andrea Fernández

En el pádel hay que saber que en muchas ocasiones perdemos un partido por los errores que cometemos, en lugar de que nos ganen por golpes ganadores de los rivales.

Seguro que ya has oído decir que en el pádel gana quien menos errores comete. Esto en cierto modo es verdad, pero también gana quien envía más pelotas complicadas al rival y les hace fallar. Es más probable que gane el jugador que envía bolas más difíciles de devolver por el rival.  Piensa en esto:  el pádel no se basa en la definición de los puntos sino en los puntos que pierde el rival.

Golpes de pádel: la volea

La volea es uno de los golpes ofensivos de pádel. Se ejecuta cerca de la red y para realizarla correctamente es muy importante  estar bien situado en la red, tener buena movilidad de piernas, realizar un armado corto y utilizar el peso del cuerpo para imprimir más velocidad a nuestra bola.

Podemos decir que hay dos tipos de volea: volea alta y volea baja.

El suelo de las pistas de pádel

La superficie de la pistas de pádel es diferente según en el sitio que juegues. Las hay de hormigón poroso, de cemento, moqueta, césped artificial y otros materiales sintéticos. Lo importante es que la pelota bote de forma regular en toda la superficie y que la pista no se encharque en caso de lluvia.

Los colores oficiales son verde, azul y pardo-terroso, aunque en algunos sitios se están instalando pistas de colores llamativos como fucsia o negro, aunque éstos no están homologados.

Elegir un paletero adecuado

A medida que nos adentramos en el deporte del pádel empezamos a necesitar diferentes productos. Ya hemos comentado en otros posts que lo más importante para jugar al pádel es la pala y las zapatillas. Pero hay muchos otros elementos importantes que nos facilitan la práctica de este deporte. Hoy queremos hablar sobre el paletero.

¿Qué es lo más importante en un paletero?

El espacio, la protección y la comodidad.

¿Ha sido buena....o mala?

Si hay una pregunta que hacemos durante un partido de pádel es ésta: ¿ha sido buena o mala?

Vamos a intentar resolver algunas dudas para que en el próximo partido no te "timen" .

La pelota bota justo en el ángulo de la pared de fondo con el suelo. ¿Es buena o mala?.

Esta bola se conoce como "huevo", y es buena. Pero para determinarlo, se suele utilizar una norma no escrita: pared y suelo forman un ángulo de 90 grados. Las pelotas que salgan formando un ángulo de 45 a 90 grados, es decir, que boten más hacia arriba, son buenas. Si el rebote es bajo, menor de 45 grados, más cercano al suelo que a la pared, y sale hacia adelante, la consideramos mala.

Golpes de pádel: el saque

El servicio es el primer golpe que efectuamos para poner la bola en juego en el pádel.

A medida que vayamos mejorando nuestro juego, además de servir para empezar el juego, debe servir para complicar el resto del rival y favorecer nuestro ataque.

Cuando empiezas a jugar el saque puedes hacerlo con un golpe plano sencillo, mientras que a medida que mejores deberás aplicar un efecto cortado para que el bote de la pelota en el campo rival sea bajo y dificulte el resto.

Devolver un remate por tres

Una de las cosas más espectaculares que tiene el pádel es que incluso cuando la pelota sale fuera de la pista después de haber votado en la pista, como ocurre en el remate por tres, la pelota sigue en juego y el jugador puede intentar enviarla  al campo del rival, de quien efectuó el remate para ganar el punto.

No es nada fácil, pero vamos a ver cómo se realiza esta jugada.

Es importante saber que la pista de pádel debe tener dos aberturas de acceso en cada lado y cada abertura debe medir entre 0.72 metros y 0.82 metros de ancho por dos de alto.

Y por fuera de las aberturas debe haber un espacio limpio de obstáculos de dos metros de ancho por cuatro de largo.

Cómo poner el overgrip en la pala de pádel

¿Qué es el overgrip?

El overgrip es una cinta que se coloca alrededor de la empuñadura de la pala de pádel para conseguir primero el grosor adecuado al tamaño de la mano y segundo para que no se resbale la pala con el sudor. 

Cuando compramos una pala la cinta que rodea la empuñadura es el grip. Normalmente, con el grip no alcanzas el grosor que debería tener la empuñadura, por lo que es necesario colocar un overgrip y a veces dos.

Calentamiento y estiramientos de pádel

Una de las causas por las que el pádel dejó de practicarse tanto en Argentina en la década de los 90, cuando jugaban al pádel unos 4 millones de personas, fue precisamente el aumento espectacular de las lesiones. De repente millones de personas empezaron a jugar al pádel varias veces por semana, sin hacer caso al calentamiento y a la realización de estiramientos antes y después de cada partido, lo que hizo que las lesiones fuesen muchas y por ello el pádel empezó a ser considerado un deporte altamente lesivo.

Golpes de pádel: recuperar la red con una volcadita, chiquita o tontita

Este golpe de pádel nos permite subir a la red desde el fondo de la pista para después intentar ganar el punto.

La  volcadita, chiquita o tontita es un tiro bajo y lento que debemos enviar justo delante del rival, a sus pies. La bola debe pasar cerca de la red, es decir, es una bola baja, para que el rival no pueda volear con comodidad, y muy importante, es un golpe lento, ya que nos deber permitir subir a la red.