La forma de coger la pala de pádel

Una de las primeras cosas que debes aprender para jugar al pádel es como agarrar la pala.

Excepto los jugadores profesionales, que cambian su empuñadura según los golpes, a la hora de jugar hay que mantener siempre la misma forma de coger la pala, ya que la velocidad del juego hace que no tengas tiempo para cambiar de empuñadura.

Aunque existen diferentes tipos de empuñadura, la recomendable para el pádel es la continental, puesto  que permite realizar todos los golpes, tanto de derecha como de revés, sin necesidad de cambiar la empuñadura. Además la empuñadura continental favorece los golpes planos y cortados, que son los efectos que más se utilizan en el pádel.

Para coger la pala de pádel con la empuñadura continental lo que tienes que hacer es deslizar la mano abierta desde la cara de la pala hasta llegar al mango de la misma, donde se cierra.

Remates de padel: sacarla por tres

En este vídeo comprobaréis el estilo diferente de tres de los mejores jugadores del circuito Padel Pro Tour para rematar y sacar la bola de la pista por tres.

"La Bestia" Agustín Gómez Silingo utiliza un remate de potencia, Miguel Lamperti usa el efecto, y por último Juan Martín Díaz, además de ser zurdo, utiliza tanto el remate con efecto como el plano con potencia.

Cómo elegir tus zapatillas de pádel

Aunque no reciben la atención que merecen, las zapatillas de pádel son tan importantes o más que la propia pala, ya que en la pista debes sentirte cómodo y bien sujeto cuando aceleras, frenas o giras, los tres desplazamientos típicos del pádel.

En relación a lo anterior, a la hora de comprar tus zapatillas la parte más importante es la elección de la suela, que es la superficie que está en contacto con la pista y la responsable de una buena adherencia.

En las zapatillas de pádel las suelas adecuadas son las de puntos y espigas, una combinación que consigue que las zapatillas se agarren a la pista cuando arrancas, pero que a su vez permiten realizar giros con facilidad y deslizarte para llegar a las bolas más lejanas.


Cómo elegir tu pala de pádel

Lo que más va a afectar a nuestro juego, una vez pasado el nivel de iniciación, es la elección de nuestra pala. A continuación se explican los puntos que debes tener en cuenta a la hora de comprar tu pala de pádel. Recuerda que puedes aprovechar los descuentos que ofrecen las  tiendas online, pero es conveniente que cuando ya la hayas elegido, te acerques antes a una tienda física para ver y tocar la pala.

NIVEL DE JUEGO:
Hay que elegir la pala de acuerdo con el nivel de juego para el que están diseñadas por el fabricante y no fijarse sólo en la apariencia externa. Según el nivel de juego las marcas clasifican las palas en iniciación, intermedio y avanzado, por lo que hay que ser realista y coherente en la decisión, ya que una pala de 300 euros no significa una mejora en tu nivel de juego.

PESO Y ANCHURA DE LA PALA:
El peso de las palas oscila entre los 360 y los 390 gramos para los hombres, y de 340 a 360 gramos para las mujeres. Normalmente se juega con el peso más alto con el que te encuentres cómodo manejando la pala, pero siempre hay que tener en cuenta que el peso de la pala depende de tus características físicas, nivel y estilo de juego.
Las palas pesadas dan potencia, pero son más difíciles de mover, mientras que las palas con menos peso permiten una mejor respuesta en la red con la volea.
En cuanto a la anchura, normalmente las palas de padel tienen un ancho de 36 o 38 mm. Cuanta más anchura más potencia, por lo que una pala de 36 mm de ancho tiene menos potencia que una de 38 mm.

PUNTO DULCE, BALANCE Y FORMA DE LA PALA:
Si el "punto dulce", el balance y la forma de tu pala se adecuan a tu estilo de juego, tu nivel de juego también se verá beneficiado.

El "punto dulce" (zona próxima al centro de la pala donde se consigue la mayor potencia en el momento de impacto de la bola) de las palas con forma redonda suele ser bastante amplio, lo que que ayuda en los golpes descentrados.
Asimismo la proporción de potencia y control de la pala lo determina el balance o equilibrio, que es donde se sitúa el centro de masas de la pala.
En este sentido, las palas de forma redonda tienen el balance hacia el mango, más cerca del centro, lo que favorece el manejo de la pala y el control de la bola. El peso recae cerca del puño sobre el mango de la pala, por lo que ganarás en manejabilidad y te permitirá volear con mayor precisión.

En las palas con forma de diamante predomina la potencia sobre el control y tienen un "punto dulce" reducido, debido a que tienen el equilibrio (balance) en la parte superior hacia la cabeza, lo que beneficia su potencia pero dificulta su manejo. Cuando el peso de la pala tienda hacia  la cabeza, te permite realizar smash más potentes, por lo que aunque se gana potencia pero se pierde manejabilidad

Por último, las palas con forma de lágrima son las mas utilizadas, ya que unen las características de las dos anteriores y se adaptan a todas las situaciones del juego, al aportar mas potencia que las redondas y un mayor control que las de diamante.


MATERIALES DE CONSTRUCCION DE LA PALA:
Los fabricantes suelen informar en las características de la pala sobre los materiales utilizados.
Para la construcción del marco de la pala se emplean materiales como la fibra de vidrio, el titanio o el carbono, que consiguen una pala ligera, pero también firme y resistente.
En lo que respecta al núcleo de la pala, los dos materiales mas utilizados son EVA (etil vinil acetato), que asegura un golpeo más potente, mayor durabilidad  y una pala de mayor calidad, y FOAM (espuma de polietileno), un material más blando y que se utiliza menos que el EVA en la fabricación de las palas.

Qué es el pádel

El pádel es un deporte divertido y accesible para todo el mundo, con independencia de la edad, sexo o condición física, que se ha introducido en España con mucha fuerza.

El origen de este deporte se remonta al año 1974, cuando Alfonso de Hohenlohe viaja a México y descubre en la residencia de su amigo Enrique Corcuera una nueva modalidad de tenis, que se jugaba con palas de madera, y cuya pista habían construido incorporando a su frontón otra pared de 3 metros de alto, con una red de tenis en el medio, y cerrando los laterales con una malla metálica, para evitar que las bolas se fueran de la pista.

Alfonso de Hohenlohe a su regreso a España decide construir la primera pista, y así es como en 1974 nace el pádel en el Marbella Club de la Costa del Sol.

Posteriormente en 1975 el millonario argentino Julio Menditengui, amigo de Alfonso de Hohenlohe y asiduo visitante de Marbella, importa el pádel a Argentina, donde se popularizó y en pocos años obtuvo un éxito sin precedentes, hasta convertirse en el segundo deporte más practicado del país, despues del fútbol.

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Os damos la bienvenida a nuestro nuevo blog de pádel en el que os ofreceremos infomación, recursos y consejos gratuitos para aprender y mejorar en la práctica del pádel.